cabin, pine trees, starry night

Я-жертва!…?

В психологии людей, которые постоянно чувствуют себя беспомощными, жертвой обстоятельств или несправедливых действий окружающих людей, причисляют к особой касте — к «жертвам». А  все потому, что они считают, что во всех их жизненных невзгодах виноват кто угодно, но только не они сами. Злой рок, фатальная судьба, президент или бессердечная школьная подружка. И если присмотреться, люди с психологией жертвы совсем не стремятся изменить ситуацию. И особенно эта парадоксальность проявляется в семейных отношениях.

Например, муж оскорбляет, регулярно бьет жену, а она каждый день жалуется на тяжелую судьбу подругам, словно смакуя подробности и говорит: «Он чудовище. Я не могу так больше жить!».

И всем понятно, что наилучший способ решения проблемы-уйти из этих отношений. Только женщина этого не делает. Почему? А ей комфортно в этом положении! Сложившая ситуация является внутренней нормой для «жертвы», зоной ее комфорта. Хотя с уровня сознания это признать довольно непросто. Ей бессознательно не нужно изменять ситуацию, ей нужно сочувствие и внимание. К тому же множество проблем-удобное оправдание при любой жизненной ситуации. Такие люди часто говорят: «У меня нехорошая работа, потому что меня мама в детстве не отдала туда-то…» или (как один мой клиент) «Я бы был богат, если бы не отец…». Удобная внутренняя позиция, не правда ли?😏 Главное, что они перекладывают ответственность на других за свои неудачи.

Как избавиться от синдрома жертвы?

Рекомендую не сочувствовать и не поддерживать жалостливые рассказы «жертвы». Слушайте «жертву», задавайте конкретизирующие вопросы. Например, «Что ты сделаешь в следующий раз, чтобы было по-другому?», «А что можно сделать прямо сейчас?». Необходимо заставить человека видеть жизнь реальнее и брать ответственность за свои действия и решения.

И, конечно же, чаще всего «жертва» не соглашается увидеть свои «полезные» вторичные выгоды, так как данная позиция довольна комфортна для нее. Без посторонней помощи таким людям редко удается выйти из синдрома «жертвы». Поэтому самый верный способ избавиться от него-обратиться за помощью к психологу.

Оставьте комментарий

Прокрутить наверх