Тревога — это эмоциональное состояние, связанное с ощущением надвигающейся опасности. Это проявляется в тревоге или напряжении. Длительное беспокойство, мешающее свободно функционировать, может привести к расстройствам.
Тревогу следует отличать от страха, который, в свою очередь, вызван конкретной угрозой и обычно не носит долгосрочного характера.
С другой стороны, фобия — это невротическое расстройство, которое проявляется в виде боязни определенных ситуаций, предметов или явлений. Человек, страдающий фобией, избегает того, что вызывает у него ужасающий страх, и тем самым затрудняет функционирование в обществе.
Основные виды тревог и фобий
К наиболее распространенным типам беспокойства относятся:
• боязнь темноты
• боязнь полета,
• боязнь публичных выступлений,
• боязнь высоты,
• тревога разлуки — страх потерять человека, к которому есть привязанность (например, страх ребенка потерять мать),
• ощутимая тревога — происходит, когда человек ждет неприятного события, после которого он не знает, чего именно ожидать,
• беспрепятственная тревога — пронизывающая неопределенная тревога,
• паническая тревога — сильный приступ тревоги, сопровождающийся страхом,
• предполагаемое беспокойство — вызвано изображениями, а не реальной ситуацией.
Видов фобий существует огромное множество, но одно из самых распространенных тревожных расстройств — социофобия. Это страх быть униженным или смущенным, когда человек появляется или выступает на публике. Эта фобия может проявляться в различных формах, в том числе:
• боязнь покраснеть в присутствии кого-то,
• боязнь пролить еду в общественном месте,
• боязнь пользоваться общественными туалетами,
• боязнь экзаменов.
Тревожные расстройства могут возникать по разным причинам. Различают предрасполагающие причины, то есть обусловленные событиями детства. Это:
• наследственность,
• способ воспитания, например, завышенные ожидания по отношению к ребенку, обучение ребенка чрезмерной осторожности в отношении окружающей среды, неспособность обеспечить адекватный уровень безопасности (неспособность удовлетворить основные потребности),
• нарастающий, постоянный стресс, вызванный, например, неразрешенными психическими конфликтами.
Также есть поддерживающие причины. Это факторы, напрямую связанные с образом жизни, отношениями и поведением, которые могут способствовать развитию тревожных расстройств. Это включает:
• побег от ситуаций, вызывающих беспокойство,
• неправильные представления о конкретной форме фобии,
• эмоциональная отстраненность
• стрессовый образ жизни.
Можно ли подобные расстройства вылечить у духовного психолога? Конечно! Причём, не прибегая к применению медицинских препаратов и всего за 4 сессии!
Жду вас на консультации.
Обняла
Ваша Ирина
